刷牙是同学们的日常习惯之一，但是你的牙刷得正确吗？额，这个，小米也不太清楚，但是没关系啦。我们有人见人爱花见花开的牙博士呀！
    Hello，everybody！大家好，我是牙博士。大家也可以叫我“洗刷刷”博士。各位宝宝们，刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口气清新的重要方式，但是也有些误区影响着我们。今天由我为大家讲解下日常生活中常见的跟牙齿有关的误区！
    误区一：牙膏不能沾水直接刷
    这是谣言啦！除了某些特殊的牙膏，比如含有抗过敏成分的牙膏。因为遇水后活性成分会快速释放，所以建议干刷。此外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果不影响。
    刷牙的主要目的是清洁，主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般需要溶于水才能够发挥作用。
不过，口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升，相当于两瓶多的瓶装水。不要惊讶，你每天吞下这么多的口水是事实！刷牙的时候因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液。所以，不管牙膏沾水还是不沾水，刷牙的时候都是在湿润环境中进行的。
    所以“牙膏不沾水直接刷才是正确的”这个说法并不正确，大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯了。
    误区二：饭后应该马上刷
    刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙取决于你吃了或喝了什么。如果刚喝了碳酸饮料，那30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。另外，建议喝碳酸饮料的时候使用吸管，可以减少牙齿与碳酸饮料的接触时间。
    不过，其他时候牙釉质可没有那么脆弱，饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。如果没有条件饭后刷牙，漱口是退而求其次的选择。
    小米的话：没想到这些误区小米完全中招了。不过没关系，从今天开始，改正自己的刷牙习惯，养成一口白花花的牙齿，吃遍天底下所有的美食，也请各位宝宝们和我一起共勉哦！