跟我进厨房 话说月饼 等等 安全度假有诀窍
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第5期  总第20期  2009年09月28日  星期一
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安全度假有诀窍
来源:本站原创 作者:巧克力 日期:2009-09-28

      今年国庆中秋对对碰,假期长达八天!能跟随爸爸妈妈出门游玩当然开心了,但是有一件事一定要放在心上,那就是:预防甲流!
        旅途中人多、车多、细菌多,稍不注意就可能“中招”哦。爸爸妈妈会仔细地选择清洁的旅馆和健康卫生的饮食,我们自己能做些什么呢?
        勤洗手、常通风:注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后一定要洗手。
        打喷嚏、捂口鼻:自己咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。身边有人咳嗽、打喷嚏了,更要及时地捂住自己的口鼻,以防止细菌传播。还要尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
        足睡眠、强营养:不管玩得多么开心,都要按时休息,观夜景也要有个度,要保持充足的睡眠。游玩时要饮用足够的液体和食用有营养的食物。
        刚回国、要注意:如果和家人一起出国旅游就更要注意了,不要去那些疾病流行区的国家。
        体温高、不乱走:旅途中一旦身体不舒服了,一定要及时跟家长汇报,不管是不是被传染了,都要及时地找医生看看,不能瞒着拖着。
        做好安全防备,怎样游玩都随你!

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