自信，便是无时无刻地告诉自己：“你最棒！”

快乐向左 烦恼向右
紧张的后果
    人一紧张，就会语无伦次，结结巴巴，后果自然是很严重。领导A和华佗都因为紧张遭遇了“不测”。
    领导A乘车外出，路上他突然对司机说：“快快快快……”
    司机一听，忙踩油门，小车立刻如快马加鞭。
    领导更急了，脸憋的通红，说：“快快……调头走错路了。”

    曹操得了头痛症，遍求良医。华佗认为曹操头痛的病根在颅中，需先饮麻肺汤，然后用利斧切开脑袋，取出风疸，于是禀告曹操：“要~要~要~切开脑。”曹操大怒：“寡人都病了，你还敢唱rap。”
    于是华佗被诛，话说这以后谁还敢“切开脑”！

不敢举手
    上课铃刚一响，我的心里就紧张起来了。因为语文老师要求我们上课积极发言，而我非常害怕举手发言。就在这个时候老师问道：“哪一位同学能把这一篇课文读一下呢？”我心里暗暗给自己鼓劲：“不用怕，快举起来呀！”可我抬起头偷偷地向四周一看，教室里鸦雀无声，没有一个人举手。我继续鼓励自己：“只要有一个人举手我就第二个举手。”教室里终于有一个人举手了，我也慢慢地举起手，举得低低的。这时我又抬起头偷偷看了一下四周。只见老师的目光转向了我们这一边，接着我看见老师注意到了我。我立马放下手，直到这堂课结束，老师也没有提问我。
    我感到很难过，我又不是不会，为什么不敢举手呢？
烦恼投递人：全椒县实验小学五（1）班  鲁峥贤

鲁峥贤：
    如果斯坦尼夫斯基的大姐也一样没有自信，那一定不会有一场精彩的话剧。
    俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出，斯坦尼夫斯基只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，很是自卑、胆怯，演得极差。一天，斯坦尼夫斯基突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼夫斯基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”
    当一个人充满自信，那他焕发的光彩可能自己都想象不到。你现在要做的便是自信，巧克力有两个“方子”，你可以试试！
    1.像索拉利奥一样“自言自语”
    流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥，每天早上起床的第一件事，就是大声地对自己说：“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后，他就感到自己真的有了这样的能力和智慧，他就满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后，他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。
    2.小J的“模拟举手”暗示法
    现在的新闻官小J能说会道，各种大大小小的场面都能hold住，这跟她的自信是分不开的。小J的老师曾经就教过她，上课的时候做出举手的姿势，然后不停地暗示自己要举手；平时多加预习和准备，等到回答问题的时候表现得特别好，你就会更加自信。这样一个良性循环的过程，会让举手成为一件轻松的小事。
巧克力